Etiket: Motivasyon

Planlama yaparken listeleme yönteminden nasıl yararlanırız?

Yaptığımız işi baştan sona takip edebilecek planlamayı yapmak, düzenli iş ve yaşam planı listeleri oluşturmak yapılacaklara motive olmayı oldukça kolaylaştırıyor. Listeleme yöntemi, bir işi bitirmeden diğerine geçmeyi, işi yarım bırakmayı, yorgunluğu engelleyerek odaklanmayı güçlendiriyor. Küçük bir zamanınızı alan ve üzerine çizgi attığınız her küçük işle birlikte beynimizdeki dopamin seviyesi de yükseliyor. Zihinsel farkındalığımız ve motivasyonumuz…

Yazar: Editör 4 Nisan 2021 0

İş yerinde Üretkenliği Etkileyen Unsurlar Nelerdir?

Warwick Üniversitesi Global Ekonomide Rekabet Avantajı Merkezi’nin yaptığı bir araştırmanın sonuçları; hastalık veya bir yakının ölümü nedeniyle karşılaştığı olumsuz durumlarla başa çıkmaya çalışan kişilerin üretkenliklerinin daha düşük olduğunu, diğer yandan kendisini değerli, güçlü ve faydalı hisseden çalışanların ise daha üretken olduğunu göstermiş.

Yazar: Editör 4 Mart 2021 0

Beden İmajının Önemi

Beden imajı kavramı, Avustralyalı psikiyatrist Paul Ferdinand Schilder tarafından geliştirilmiştir. Schilder, beden imajını, bireyin kendi bedenine karşı oluşan “mental imaj” olarak açıklamaktadır. (1950) ‘Beden imajı’ kişinin bedeni hakkındaki düşüncelerini ve duygularını ifade eder. Bu imaj, objektif bir değerlendirme değil, zihinsel bir oluşumdur. (Myers ve Biocca, 1992) Beden imajını etkileyen faktörlerden en önemlisi bireyin içinde yetiştiği…

Yazar: Editör 6 Aralık 2020 0