İş yerinde Üretkenliği Etkileyen Unsurlar Nelerdir?
Warwick Üniversitesi Global Ekonomide Rekabet Avantajı Merkezi’nin yaptığı bir araştırmanın sonuçları; hastalık veya bir yakının ölümü nedeniyle karşılaştığı olumsuz durumlarla başa çıkmaya çalışan kişilerin üretkenliklerinin daha düşük olduğunu, diğer yandan kendisini değerli, güçlü ve faydalı hisseden çalışanların ise daha üretken olduğunu göstermiş.
Dikkat Süresi Arttırılabilir mi?
Kişinin dikkati dağıldığında dinlenerek, farklı bir etkinlik yaparak, zihinsel odağını değiştirerek veya öncelikli konuya tekrar odaklanmayı seçerek dikkatini geri kazanabilir.
Şirketlerde Bir Değer Adımı: Teşekkür Kültürü Oluşturmak
Teşekkür kültürü gelişmiş şirketlerde:
• Motivasyon güçleniyor.
• Kişilerarası yakın ilişkileri teşvik ediliyor.
• Öz denetim artıyor.
• Destek hisleri pekiştiriyor.
Değerler ve Hayatımızdaki Önemi
• Sizin için, hayatta en önemli şey nedir?
• Sizi en çok ne motive eder?
• Sabah sizi heyecanla yataktan kaldıran şey nedir?
Soruları değerlerimizi tespit etmemiz için bize yol gösterebilir.
Duygusal Dayanıklılık (Resilience) Nedir?
Dirençli insanlar olumsuzluklar karşısında umutsuzluğa düşmek veya sorunlardan kaçmak yerine, zorluklarla yüzleşmeyi seçerler.
Bu durum, o insanların hiç keder veya endişe yaşamadığı anlamına gelmez.
Çünkü bu durumun aynı zamanda bir gelişim fırsatı olduğunu da fark etmek gerekir.
Bilinçli Farkındalığı Hayatımıza Nasıl Dahil Ederiz?
Bireysel çalışma için belli zaman dilimleri oluşturmak, düzenlilik ve süreklilik açısından önemlidir.
Teknik Uzman Mülakatlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler
4B Akademi güncel eğitim takvimine http://www.4bakademi.com/egitim-takvimi.html linki ile, eğitimle ilgili içerik ve ücret bilgisine formu ile ulaşabilirsiniz: https://rb.gy/lv8u8k
10 Aralık İnsan Hakları Günü
İnsan Hakları Günü, İnsan Hakları Evrensel Bildirisi’nin kabul edildiği gün olan 10 Aralık 1948’den bugüne her 10 Aralık’ta kutlanıyor.
Beden İmajının Önemi
Beden imajı kavramı, Avustralyalı psikiyatrist Paul Ferdinand Schilder tarafından geliştirilmiştir. Schilder, beden imajını, bireyin kendi bedenine karşı oluşan “mental imaj” olarak açıklamaktadır. (1950) ‘Beden imajı’ kişinin bedeni hakkındaki düşüncelerini ve duygularını ifade eder. Bu imaj, objektif bir değerlendirme değil, zihinsel bir oluşumdur. (Myers ve Biocca, 1992) Beden imajını etkileyen faktörlerden en önemlisi bireyin içinde yetiştiği…
Yaşam Kalitenizde Sorumluluk Üstlenmek için…
Yaşam Kalitenizde Sorumluluk Üstlenmek için 7 Kural
Günde bir saat yürüyüş yapın.
Daha fazla su için.
Plastik şişe kullanmayın.
Doğal gıdalarla beslenin.
İyilik yapın.
Sevdiklerinizle birlikte yemek yiyin.
Düzenli uyuyun