Etiket: Değişim

Planlama yaparken listeleme yönteminden nasıl yararlanırız?

Yaptığımız işi baştan sona takip edebilecek planlamayı yapmak, düzenli iş ve yaşam planı listeleri oluşturmak yapılacaklara motive olmayı oldukça kolaylaştırıyor. Listeleme yöntemi, bir işi bitirmeden diğerine geçmeyi, işi yarım bırakmayı, yorgunluğu engelleyerek odaklanmayı güçlendiriyor. Küçük bir zamanınızı alan ve üzerine çizgi attığınız her küçük işle birlikte beynimizdeki dopamin seviyesi de yükseliyor. Zihinsel farkındalığımız ve motivasyonumuz…

Yazar: Editör 4 Nisan 2021 0

Nasıl daha iyi odaklanırız?

Yan dairedeki tadilatın, diğer odadan gelen müziğin, dışardan gelen trafiğin sesi veya zihnimizde beliren düşünceler bizi odağımızdan uzaklaştırabiliyor. Odaklanma için özellikle yararlanılabilecek yöntemlerden biri mindfulness. Mindfulness, bilinçli farkında olabilmek ve o an neredeysek ve her ne yapıyorsak ona odaklanabilmek demek. O anda yapılması gereken ise öncelikleri ve planı gözden geçirmek, sonra da bütün dikkatimizi elimizdeki…

Yazar: Editör 31 Mart 2021 2

İş yerinde Üretkenliği Etkileyen Unsurlar Nelerdir?

Warwick Üniversitesi Global Ekonomide Rekabet Avantajı Merkezi’nin yaptığı bir araştırmanın sonuçları; hastalık veya bir yakının ölümü nedeniyle karşılaştığı olumsuz durumlarla başa çıkmaya çalışan kişilerin üretkenliklerinin daha düşük olduğunu, diğer yandan kendisini değerli, güçlü ve faydalı hisseden çalışanların ise daha üretken olduğunu göstermiş.

Yazar: Editör 4 Mart 2021 0

İlgi diyagramı nasıl oluşturulur?

İlgi diyagramını en yalın halde nasıl uygularız?

1. Karar verilmesi gereken ve/veya problem niteliğini taşıyan bir konu seçilir.
2. Bu konuyla ilgili bilgiler toplanır ve not kağıtlarının üzerine yerleştirilir.
3. Düzenlenen not kağıtları belirli bir fikir sırasına göre düzenlenir.
4. Düzenlenen notlar gruplandırılarak ilişkili oldukları başlıklar altında toplanır.

Yazar: Editör 21 Şubat 2021 0