Planlama yaparken listeleme yönteminden nasıl yararlanırız?
Yaptığımız işi baştan sona takip edebilecek planlamayı yapmak, düzenli iş ve yaşam planı listeleri oluşturmak yapılacaklara motive olmayı oldukça kolaylaştırıyor. Listeleme yöntemi, bir işi bitirmeden diğerine geçmeyi, işi yarım bırakmayı, yorgunluğu engelleyerek odaklanmayı güçlendiriyor. Küçük bir zamanınızı alan ve üzerine çizgi attığınız her küçük işle birlikte beynimizdeki dopamin seviyesi de yükseliyor. Zihinsel farkındalığımız ve motivasyonumuz…
Nasıl daha iyi odaklanırız?
Yan dairedeki tadilatın, diğer odadan gelen müziğin, dışardan gelen trafiğin sesi veya zihnimizde beliren düşünceler bizi odağımızdan uzaklaştırabiliyor. Odaklanma için özellikle yararlanılabilecek yöntemlerden biri mindfulness. Mindfulness, bilinçli farkında olabilmek ve o an neredeysek ve her ne yapıyorsak ona odaklanabilmek demek. O anda yapılması gereken ise öncelikleri ve planı gözden geçirmek, sonra da bütün dikkatimizi elimizdeki…
Mutluluk hormonu serotonin hayatımızı nasıl dengeliyor?
İlkbaharı karşıladığımız şu günlerde bu hormonu harekete geçirecek neler yapabiliriz?
• Güneş ışığı alma
• C vitamini içeren besinler tüketme
• Koşma, yüzme ya da bisiklete binme gibi egzersizler yapma
• Doğa yürüyüşüne çıkma
Marie Curie Kimdir? Bilimsel Başarıları ve Çalışmaları Nelerdir?
‘Yaşam’a ve keşfe dair sözlerini bugün de hatırlayalım:
“Yaşamda hiçbir şeyden korkmayın yalnız; her şeyi anlamaya çalışın. Şimdi anlama vakti, böylece daha az korkabiliriz.”
“Ben de Alfred Nobel gibi düşünüyorum: İnsanlık, yeni keşiflerinde kötülüklerden çok iyilikler çıkaracaktır.”
Marie Curie’nin yaşamı, Radyoaktif adlı bir film ile 2019 yılında beyaz perdeye aktarıldı.
Reorganizasyon (yeniden yapılandırma) Nedir?
Reorganizasyon; işletme/kurum içi ve dışı faktörler karşısında yetersiz kalan organizasyon ve kültür yapısının ve iş akışlarının yeniden düzenlenerek en etkili hale getirilmesi yönünde işletme amacına yönelik ve planlı bir şekilde yapılan çalışmalardan oluşmaktadır.
Değerler ve Hayatımızdaki Önemi
• Sizin için, hayatta en önemli şey nedir?
• Sizi en çok ne motive eder?
• Sabah sizi heyecanla yataktan kaldıran şey nedir?
Soruları değerlerimizi tespit etmemiz için bize yol gösterebilir.
2021’de Sektörler ve İş Hayatı
2021’de ‘sektörleri ve iş hayatını’ etkileyebilecek 10 önemli konu
Yeterince zamanımız var mı?
80-20 kuralını uygulayabilirsiniz.
Pareto İlkesi olarakta bilinen bu kurala göre, sonuçların %80’inin harcanan çabanın %20’sinden geldiği şeklinde uygulanmaktadır.
Çerçeveleme Etkisi Nedir?
Ücret bilgisi aynı olsa da, farklı çerçevelenmiş ifade değişikliğinin tüketici davranışlarını büyük ölçüde etkilediği ve pazarlama açısından büyük önem taşıdığı görülmektedir.
‘Erteleme’mek için hazır mısınız?
#1 Yapılacak işleri listeleyin
#2 İş listenizi basitten karmaşığa doğru sıralayın
#3 Çalışma ortamınızı düzenleyin
#4 Çalışma takviminizi oluşturun
#5 Dikkat dağıtan unsurlardan kurtulun
#6 Dinlenme molaları verin
#7 Hedeflerinizi gözden geçirin
#8 Hadi, şimdi harekete geçin!